Rozhodla jsem se trénovat své překladatelské schopnosti, takže jsem pro vás přeložila jeden zajímavý článek =) Je to přeložené volně a v podstatě shrnuté na to, co mi přišlo zajímavé. Vzpomínáte si, jak jsem přišla s tím, že člověk potřebuje 4 objetí na den, aby byl schopný fungovat? Tenhle článěk byl o tom, co všechno pomáhají objetí ovlivnit a jak mohou být blahodárná.
1) Spokojenější život
Všichni jsme četli spoustu návodů na šťastnější život, ovšem to nejlepší, co pro sebe můžete udělat, vás nic nestojí. Objetí, zvlášť ta, která trvají déle, zvyšují hladinu serotoninu. Jeho nedostatek může ovlivnit náladu, dokonce způsobit depresi, takže zvýšení hladiny serotoninu může náladu zlepšit a přispět k pocitu štěstí.
2) Doteky léčí
Doteky pomáhají léčit nemoci (pozn. dávám k dobru canisterapii a podobné), včetně zlomeného srdce. Objetí může být přesně to, co člověk se zlomeným srdcem zrovna potřebuje.
3) Dávat a příjmat
Objetí nás učí sdílet a starat se. Podle studií, děti, které měly dost fyzického kontaktu, mají tendenci být nesobecké a jsou celkově přátelštější. Objetí nás učí zároveň jak lásku dávat, tak přijímat.
4) Uvolnění napětí
Objetí přirozeně uvolňuje svaly, tenzi, podporuje oběh a zklidňuje bolest.
5) Podpora sebevědomí
Všichni někdy máme dny, kdy se cítíme oškliví a nechtění. Objetí může člověku nakopnout sebevědomí. Jako děti bereme dotek od rodičů jako projev uznání a své sebehodnocení zakládáme na zkušenostech z tohoto období.
6) Obnova imunitního systému
Podle všeho, lehký tlak na hrudní koš pomáhá stimulovat brzlík, který má na starost produkci bílých krvinek a tudíž přispívá k funkci imunitního systému.
7) Výměna energie
Během doteku dochází mezi lidmi k výměně energie. Opřít se někomu o rameno může být stejně efektivní jako objetí. Čím víc doteků a čím bližší si ti dva jsou, tím se tento efekt ještě zvyšuje.
8) Zklidnění
Doteky můžou pomoci uvolnit kůži a celkově zklidnit nervový systém (pozn. masáže). Je to jeden z důvodu, proč se miminka zklidní, když je vezmete do náručí.
9) Podpora důvěry
Doteky mezi lidmi prohlubují intimitu. Čím víc doteků, tím více důvěry. Je to jak důkaz její existence, tak způsob, jak ji prohloubit. Navíc objetí pomáhá k pocitu bezpečí a spokojenosti.
10) Žít okamžikem
Objetí naruší náš běžný režim - donutí nás se zastavit a vnímat pocity, dotek, dokonce dýchání. Poodbně jako meditace nás na chvíli propojuje s Universem.

Čte se to dobře, takže s překladatelstvím jsi určitě na dobré cestě