close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více

Jak být tím, kým chceme

25. června 2014 v 17:20 | Bella |  Jiných
Tahle úžasná knížka od Steva Chandlera mi teď strašně pomohla. Myslím, že jsem ji otevřela v pravý čas. Dostala jsem se na správnou cestu a říkala si "Jo, proč ji zase neotevřít." a díky ní jsem mohla pokračovat ještě dál. Vzpomínám si, že když jsem ji otevřela poprvé, byla jsem z ní roztrpčená, nic mi nedala a ani jsem ji nedočetla. Člověk prostě k tomu musí dojít. A myslím, že teď jsme k tomu došla - mám kapacity na to být šťastná a osvobodit se.

Každopádně, vřele ji doporučuju ke čtení. Nedokážu asi celistvě předat, co je obsahem té knihy, takže vám tu chci vypsat některé myšlenky a pasáže, co se mě hodně dotkly.

Na úvod:

"Jako děti jste měli energii. Byli jste ve spojení se svým duchem a věděli jste, že štěstí přichází z účinného jednání. Tím byla vaše zábava. Když jste běželi přes hřiště, abyste se přivítali s přítelem, křičeli jste štěstím. Šli jste na pláž a hráli si ve vlnách. Zahrabali jste se hluboko do písku a postavili hrad. Zachránili jste život ptáčeti. Večer jste si vyráběli masky a byli jste, kýmkoliv jste chtěli. Ve svých snech jste létali pokojem. Ráno jste vstali a sedli na kolo. Celý svět ještě spal. A vy jste jezdili bez držení. A můžete to dělat zase. Možná si myslíte, že teď, když jste vyrostli, už nevíte, co se svým životem dělat. Ale stejně můžete s něčím začít. A samotné dělání vám řekne, co by to mělo být. Vím, jak se k vám chovali rodiče. Pamatuji si mentální obrázek, který jste si nekreslili. Vaše rodiče nejsou tím problémem. Tím jste vy. Pokud vaše osobnost může ukrást vaše současné štěstí, vy jste tím problémem. A to je dobrá zpráva, protože pokud jste problém vy, jste vy taky jeho řešením. Tak se zapalte tím, že zapálíte své "já". Dnes píšu proto, abych vdechl svůj život do toho vašeho. To je pro mě pravý význam slova inspirace. Znamená to, že pokud to dokážu já, tak to zvládnete i vy. Vítězím, protože jsem tolikrát prohrál. Prohrát není to samé jako být poražen. Jen věřte tomuhle: Lidé se mění. Lidé se stávají šťastnými. Štěstí se stává věcí, kterou můžete ovládat. Vždy odmítnu váš strach, že nebudete schopni létat. Můžete létat."



Vytažené myšlenky:

Jsi víc, než jen bolest. Víc, než jen vztek. Víc, než jen strach. Analyzuj své pocity, zařaď je, ale nenech se jimi ovládnout, povznes se nad ně. Emoce nejsou tvými pány. Prožij je naplno. Až tě začnou nudit, jdi dál. Neptej se jak se cítíš, ale co můžeš udělat.

Dělej věci, protože je chceš dělat, ne proto, že musíš, nebo bys měl. Chceš to mít hotové. Chceš pracovat, protože chceš peníze, protože chceš jet na dovolenou. Užívej si to, co děláš. Soustřeď se na to.

Hlavní je začít. Třeba s nechutí, přemáháním se, obavami, ale udělej to. Pak najednou zjistíš, že to jde.

Hledej důvody proč to jde, ne proč to nejde. Hledej výzvy, nové příležitosti. Když řešíme problém ve hře, je to zábava. Proč by to v realitě mělo být jinak? Hrejme si.

Navrhuj si svůj život. Plánuj. Okolnosti tě novládají. Každá změna je příležitost. Věci nejdou podle tvých představ? Možná to takhle bude ještě zábavnější! Co můžeš získat z tohoto "problému"?

Zjisti, kým chceš být, co chceš dělat a směřuj k tomu. Všechny tvoje slabiny jsou příležitosti k růstu a růst, to je život. Každý den pro to můžeš něco udělat. Úplně maličkého, ale něco. Den, kdy neděláš nic, je promrhaný. Paradoxně, čím víc toho člověk dělá, tím víc toho může dělat. Neaktivita vyvolává únavu.

Je toho na tebe moc? Ozvi se. Chceš přece všechno zvládnout pořádně, ne polovičatě. Nastav věcem prioritu a věnuj se tomu, co je pro tebe důležité. Dostůj svým závazkům. Je pro tebe něco důležitější? Pak je v pořádku odmítnout něco jiného.

Lidé, co jsou v současnosti ve tvém okolí si nezaslouží pykat za křivdy, které máš pocit, že se ti v minulosti staly. Otec opustil tvou matku kvůli mladší ženské? To neznamená, že všichni chlapi jsou hajzli a nedá se jim věřit.

Pokud musíš někomu odpustit, znamená to, že jsi dovolil, aby ses stal obětí. Jsi pánem svého života, činy druhých tě nemusí ovlivňovat. Uvažuj, jestli to, co ti ublížilo, bylo mířené proti tobě, nebo jen ten druhý dělal to, co v daném okamžiku považoval za nejlepší. V takovém případě ani není, co odpouštět.

Pokud tě urazilo něco, co někdo řekl, opět ze sebe děláš oběť. Tím, že na to reaguješ to v podstatě potvrzuješ. Zkus dokázat, že to tak není. A nebo víš, že to tak není a nemusíš na to reagovat. Netýká se tě to. Pokud tě někdo uráží, je to jeho problém, ne tvůj.

Zkus neuvažovat o lidech jako "oni", ale jako "my" - dává ti to sílu s tím něco dělat. "Buď změnou, kterou chceš vidět ve světě." (Gándhí) Inspiruj. Lidi jsou schopní změny. Něco se ti nelíbí? Změň to! Udělej pro to maximum. Nebuď oběť.

Můžeš svůj život popisovat, nebo ho svými slovy vytvářet. Všímej si toho, jak mluvíš, jak přemýšlíš. Radši než "měl bych" nebo "musím" používej "chci to udělat", "udělám to". Hodnoť věci teď. Teď si to užíváš? Skvěle! Nestrachuj se zbytečně, že se to možná pokazí, takže musíš s hodnocením počkat.

Dělej všechny ty věci, co se bojíš dělat, zdráháš dělat, vždycky jsi je chtěl dělat. Důvod, proč ne, se najde vždycky. Vyhledávej příležitosti, jak ze sebe dělat blázna. Udělej něco neočekávaného. Neber se tak vážně. Zjistíš, že je to snazší, než se zdálo. Život je hra.

Malinko zkrácené a upravené útržky, abych vás úplně nezavalila:

"LSD. Laugh. Sing. Dance. Všechny tyhle tři věci vás povznesou. Smějte se. Zpívejte. Tančete. Děti to dělají každou chvíli. A všiměte si výrazů lidí na tanečním parketu! Přidejte je do každého dne. Vlastně považujte každý den, kdy tyhle tři věci neuděláte, za ztracený. Trvejte na tom, abyste žili naplno."

"Únava je paradoxně téměř vždy výsledkem málo činorodého života. Čím jsem aktivnější, tím lépe spím a tím méně se lituju. Čím lépe spím, tím mám více energie. Čím mám více energie, tím více vůle jednat budu mít. A čím více jednám, tím šťastněji se cítím. Čím jsem šťastnější, tím jsou lepší moje vztahy. Čím jsou lepší moje vztahy, tím lépe spím." (pozn. únava z toho, že celý den člověk něco dělá se dá vnímat jako příjemná únava z toho, že je produktivní; pozn. 2. lidé vám sice rádi a ochotně pomohou, když jste nešťastní, ale sdílet štěstí s druhým je přecejen příjemnější, navíc šťastný člověk má více energie, kterou může do vztahu vkládat)

"Jak se ráno přemluvit k tomu, abych šel běhat?"
"Tím, že půjdete běhat."
"Ale já se na to necítím."
"Protože jste ještě neběžel. Až poběžíte, brzy se na to budete i cítit."

"Strach přemůžeme tím, že budeme dělat to, čeho se bojíme. Když jste byli malé děti, tak jste to věděli. V určité chvíli jste se na kole rozjeli. V určitou chvíli jste skočili z velké výšky do vody. Nedělali jste si starosti, jestli na to máte. Prostě jste skočili. Jako dospělí jsme se nějak přemluvili k závěru, že nemáme na to, čeho se bojíme. Že strach něco udělat se rovná tomu, nebýt schopný to udělat."

A závěrem:

"Děti vědí, kde radost hledat. Neustále se snaží dělat věci, které nikdy předtím nedělaly. "Mami, koukej! Nedržím se!" Dítěti nestačilo jen jezdit na kole. Dítě zkouší jezdit s rukama ve vzduchu, vzrušení je zase tady. Neexistuje šťastnější výkřik, než když dítě křičí: "Dokázal jsem to! Dokázal jsem to!". Dítěti přináší radost dělání věcí. Jako dospělí jsme na to zapomněli. Nějak si myslíme, že nás ke štěstí přivede cítění. Pak si začneme myslet, že jen díky ostatním lidem cítíme věci, které nám přinášejí štěstí. To je špatná představa, protože jsme ztratili kontakt s tím, co už jsme jednou věděli. Ztratili jsme kontakt s duchem. Jako dospělí si dokonce můžeme naplánovat ztratit radost ze svého života tím, že budeme neustále hledat "bezproblémový" život. Že budeme neustále hledat oblast klidu. Neustále hledat "bezpečí" místo něčeho, co pro nás bude výzvou a donutí nás růst. Když žijeme jako obět, vždy hledáme nějakou vyjetou kolej. Je to pohodlná kolej. Zapomínáme, že jediný rozdíl mezi kolejí a hrobem je pár metrů hlíny. Protože jsme uvízli v zajetých kolejích, náš duch mezitím v našem nitru pobíhá jako pes, který kňučí a je celý žhavý jít ven a běhat. Je smutné to kňučení slyšet a většina z nás ten zvuk nesnese, tak ho rychle zakryjeme jídlem, alkoholem, cigaretami nebo televizí. Ale kňučení pokračuje v duši dál. Možná se jednou dozvíme, že tenhle krásný kňučící pes je hlas "Boha v nás" - "en theos", ze které pochází slovo enthuziasmus. "
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama